Les acariens de lit sont un problème fréquent, qui peut compromettre notre santé et la qualité de notre sommeil. Voyons comment les éliminer.
Il n’y a pas très longtemps que la question des acariens a été prise au sérieux – et que l’on se préoccupe de la santé du matelas et de la nôtre. Nous disposons cependant aujourd’hui d’informations utiles qui nous permettent d’éviter ce type de problème, désagréable et dangereux pour notre santé.
1. Que sont les acariens de lit ?
Les acariens de lit sont de petits arthropodes mesurant ¼ de mm. Ils sont donc visibles à l’œil nu. Ils se nourrissent de notre peau, et leurs excréments sont la principale cause des allergies à la poussière. Ce n’est donc pas un hasard s’ils présentent des risques pour notre santé.
2. Comment savoir s’il y a des acariens dans votre matelas ?
Si vous ne vous reposez pas correctement la nuit du fait d’éternuements continus, si votre peau et vos muqueuses (bouche, gorge et palais) sont irrités et que vous souffrez de larmoiements, il est très probable que des acariens se soient nichés dans votre lit.
3. Quels sont les problèmes causés par les acariens de lit ?
Ils peuvent entraîner des allergies et des difficultés respiratoires. Leur corps émet des substances dont la plupart sont inhalées durant le sommeil. Selon le niveau de ventilation de la pièce, nous pouvons respirer jusqu’à 80 % des substances expulsées par les acariens. Des recherches ont démontré que les symptômes d’allergie font leur apparition quand chaque gramme de poussière renferme plus de 100 acariens. Pour vous donner une idée, sachez que chaque gramme de poussière peut contenir jusqu’à 100 000 particules d’acariens ! Les symptômes d’allergie aux acariens sont ceux de la rhinite allergique et se manifestent surtout durant l’hiver, les températures internes élevées et l’humidité ambiante créant des conditions optimales pour la prolifération des acariens. Symptômes les plus fréquents
- éternuements répétés
- nez qui coule
- obstruction nasale
- démangeaisons du nez, du palais et/ou de la gorge
- conjonctivite avec démangeaisons, rougeurs, larmoiements, irritation et gonflement des yeux et,
- dans les cas les plus graves, asthme ou eczéma.
4. Quel est le meilleur moyen d’éliminer les acariens d’un matelas ?
La solution idéale consiste sans aucun doute à choisir un matelas anti-acariens et respirant. La marque Perdormire propose une vaste gamme de matelas spéciaux, les technologies et les matériaux antiallergiques, antimicrobiens et antistatiques utilisés dans leur production garantissant hygiène et bien-être ainsi qu’un sommeil réparateur.
Pour qui ne possède pas ce type de matelas, quelques astuces et bonnes habitudes permettent toutefois d’éliminer <strong>les acariens de lit:
- ne jamais faire son lit dès le lever, mais aérer au maximum toute la pièce ;
- passer chaque jour l’aspirateur dans la chambre, et au moins une fois par semaine sur le matelas ;
- utiliser uniquement des matelas et oreillers déhoussables, et les laver souvent à 60 °C minimum ;
- Veiller à la propreté et à l’hygiène des chiens et des chats, leurs poils étant des vecteurs d’acariens ;
- Exposer fréquemment son matelas, mais aussi les draps, couvertures et oreillers au soleil ;
- Toujours laver le linge à haute température (60 °C minimum) ;
- Saupoudrer toute la surface du matelas de bicarbonate de soude. Laissez agir pendant environ 2 heures et éliminez les résidus à l’aide d’un aspirateur. Autre solution très efficace : placer quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un flacon pulvérisateur empli d’eau et le vaporiser directement sur le matelas. Pour une action plus puissante, ajouter du jus de citron à la solution ;
- Certaines huiles essentielles permettent également d’assainir le matelas. Les plus utiles afin d’éradiquer les acariens sont l’huile de tea tree, l’huile essentielle de lavande et l’huile essentielle d’eucalyptus. Il suffit de diluer quelques gouttes dans un vaporisateur empli d’eau et d’appliquer sur le matelas et les couvertures.
Pour en savoir plus à ce sujet, lisez nos articles sur le nettoyage des matelas et découvrez l’aspirateur spécial pour l’hygiène des matelas.
