Ce qui semble insignifiant à beaucoup joue en réalité un rôle non négligeable dans notre vie quotidienne. Dans cet article, nous vous expliquons non seulement comment faire votre lit correctement, mais aussi comment cette habitude peut dynamiser votre journée.
Comment faire son lit améliore la productivité
Le réveil peut être difficile pour certaines personnes : si vous avez peu ou pas dormi, l’idée de quitter le lit peut augmenter votre sentiment de fatigue, et bien faire son lit peut alors apporter plusieurs avantages. Les routines ont en général un impact bénéfique sur l’humeur, en particulier celles liées à l’hygiène et à l’ordre de la maison. Le sentiment d’avoir pris soin de sa maison – un lieu qui, dans l’imaginaire, est synonyme d’abri, de refuge où revenir en fin de journée – rend heureux et réduit le stress. Et une humeur sereine entraîne toute une série d’attitudes qui amélioreront le ton de la journée et notre productivité. Rentrer dans une maison en désordre augmente en outre le cortisol, l’hormone du stress.
Comment faire son lit correctement
Il existe de nombreuses façons de faire son lit. Dans cet article, nous vous présentons les plus pratiques et celles permettant d’avoir un lit impeccable.
Commençons par le protège-matelas, facile à appliquer grâce à ses élastiques ; pour éviter les plis, nous vous conseillons de procéder en diagonale (par ex. angle droit côté tête et angle gauche côté pied). Une fois en place, lisser la surface avec les mains pour assurer une bonne adhérence. Il est pour cela recommandé de déplacer le matelas de la tête de lit et de le repositionner. Même chose pour le drap housse du dessous, tandis que pour les draps plats, border tout d’abord les côtés longs, puis les côtés courts (tête et pied), et former ensuite un triangle avec le tissu restant aux angles avant de le dissimuler sous le matelas.
Procéder de même avec le bas du drap de dessus (à hauteur des pieds), et replier la longueur restante sur elle-même en créant ainsi un rabat qui maintiendra le couvre-lit. Le motif du tissu est en contact avec le matelas, et créer un rabat permet donc de l’exposer.
Venons-en aux oreillers : un par personne, ainsi que d’éventuels coussins décoratifs. Les premiers restent sous les couvertures, entre la tête de lit et le rabat, recouverts par le couvre-lit. Les coussins décoratifs sont placés en diagonale sur le renflement créé par les oreillers. Leur nombre est fonction des goûts, mais traditionnellement impair.
Faites votre lit rapidement
L’astuce pour faire un bon lit en peu de temps est d’utiliser une couette. La housse de la couette remplace ainsi le drap de dessus. Il suffit de remonter la housse de couette pour aérer la literie, de l’aplatir en la secouant légèrement, puis de la remonter pour recouvrir les oreillers, de lisser les plis, et le tour est joué.
Les indispensables pour faire le lit
Pour un bon résultat final, il est important d’avoir les bons « ingrédients ». Un lit bien fait est revêtu d’une housse de matelas, d’un drap housse (ou plat), d’un drap de dessus, d’oreillers, de taies d’oreiller et d’un couvre-lit, d’une couette ou d’un édredon. Tous ces éléments constituent la literie.
La housse de matelas protège tout d’abord le matelas de la poussière, des acariens, des bactéries et, selon le matériau dont elle est faite, des liquides. Il s’agit donc d’un produit à valeur pratique plutôt qu’esthétique.
Les draps distinguent en drap de dessous, qui se place sur la housse du matelas, et en drap de dessus. Le premier est généralement munis d’élastiques aux angles à enfiler sous le matelas ; vous pouvez également utiliser un drap plat et le replier sous le matelas. La taille du drap-housse correspond à peu près à celle du matelas, tandis qu’un drap plat présente généralement une largeur et une longueur supérieures lui permettant d’être bordé sous le matelas. La longueur du drap de dessus permet de former le rabat au-dessus de la couverture ; le côté à rabattre se reconnaît à son ourlet plus large.
Les taies d’oreiller peuvent être en enveloppe ou boutonnées, et avoir des bordures ou des volants sur un ou trois côtés.
Enfin, le couvre-lit, l’édredon ou la couette, indispensables durant l’hiver, recouvrent le lit et l’enveloppent de chaleur, de couleur et de style.
Pour tous ces articles, il est conseillé de choisir des matières de qualité, de préférence naturelles – coton, lin ou soie.
La signification des rêves : faire son lit
Il existe toute une symbolique autour du fait de faire son lit. Rêver de faire son lit peut avoir plusieurs interprétations. Ainsi qu’on l’a vu, la maison, et en particulier le lit, symbolisent un lieu de refuge, et le rêve annonce un changement de résidence. Le lit représente également notre vulnérabilité, et le rêve de refaire son lit dénote le doute d’atteindre ses objectifs.
