Quel matelas choisir ? Comment choisir celui qui convient le mieux à vos caractéristiques ? Voici quelques conseils simples pour trouver le bon matelas !
Dormir sur un bon matelas modifie radicalement la qualité de notre sommeil et apporte des bienfaits qui perdurent toute la journée. C’est pourquoi il est important de choisir son matelas avec le plus grand soin, en tenant compte de chaque détail. Découvrons ensemble comment choisir un matelas.
Évaluer la fermeté du matelas
Avant d’aborder le choix de la structure du matelas, concentrons-nous sur un facteur fondamental : la fermeté.
Le matelas ne doit être ni trop ferme ni trop mou, afin de garantir un soutien correct du corps tout au long de la nuit. La sensation de rigidité ou de douceur varie selon les caractéristiques de chacun. Il est donc conseillé d’essayer le matelas en magasin pendant quelques minutes afin de vérifier que sa rigidité est adaptée à notre corps. Pour les personnes en surpoids ou souffrant de problèmes de dos, un matelas plus rigide est recommandé pour mieux soutenir la colonne vertébrale.
La position de sommeil influencera également votre choix. Si vous dormez sur le dos, vous serez plus à l’aise sur un matelas plus rigide, tandis que si vous dormez sur le côté, vous aurez besoin d’un soutien plus souple pour ne pas créer de contractures.
Quel matelas choisir : à ressorts, à mémoire de forme ou en latex ?
Matelas en latex: un soutien assez rigide, mais tout en conservant une certaine souplesse. Cette caractéristique en fait des matelas qui s’adaptent bien à la forme du corps en répartissant uniformément la pression. Nous recommandons ce matériau aux personnes qui bougent beaucoup pendant leur sommeil et à celles souffrant d’allergies car le latex est un matériau respirant.
Matelas à mémoire de forme: la flexibilité est sa principale caractéristique, c’est-à-dire une excellente répartition de la pression corporelle. Il convient parfaitement aux personnes qui ne bougent pas trop pendant leur sommeil. Ce matériau est en outre très résistant, ce qui permet au matelas de rester longtemps en excellent état.
Matelas à ressorts: les ressorts, surtout ensachés, permettent une bonne répartition du poids. Une couche supplémentaire de mousse à mémoire de forme sur le dessus apporte également une sensation supplémentaire de confort et de chaleur. Les ressorts permettent une meilleure ventilation et maintiennent le matelas plus frais pour qui souffre d’une transpiration excessive.
Comment nous dormons : position et mouvements
Ceux qui bougent beaucoup pendant la nuit peuvent choisir un matelas à ressorts ensachés, qui absorbe et isole chaque mouvement, ou un matelas à mémoire de forme, qui s’adapte à la forme du corps et soulage la pression à chaque mouvement, garantissant ainsi un confort maximal.
Le confort est le principal avantage du matelas à mémoire de forme : sa structure comprend des couches de mousse de différentes intensités et épouse donc le poids et la température du corps en l’enveloppant complètement. Selon sa composition, un matelas à mémoire de forme peut être plus ou moins rigide et donc répondre à des besoins différents.
Revêtements et tissus : lesquels choisir pour notre matelas
Après avoir identifié le meilleur type de matelas, il est temps de se pencher sur les textiles, désormais réalisés avec des technologies à l’avant-garde. Vous pouvez choisir des tissus hypoallergéniques, antimicrobiens et respirants qui offrent des performances et un confort inégalés. Pour découvrir quelques-uns des tissus et matériaux disponibles, consultez cette recherche approfondie sur les technologies.
Vous ne savez pas quel matelas choisir ?
Avant de choisir un matelas, essayez-le pendant au moins dix minutes. Ce test vous permettra de faire un choix judicieux. Allongez-vous sur le dos et placez votre main sous la région lombaire : si elle y passe aisément, cela signifie qu’il est trop ferme pour vous et, si vous n’y parvenez pas, le matelas est trop mou. Pour savoir quel matelas choisir, contactez un conseiller PerDormire, vous pourrez essayer de nombreux matelas différents et trouver celui qui vous convient le mieux.
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