Nous cherchons parfois à rendre notre maison élégante, raffinée ou alternative en nous inspirant d’un style scandinave, minimaliste, classique ou industriel. Nous pouvons pour cela utiliser le Feng Shui, ancienne discipline spirituelle chinoise qui étudie les interactions entre l’homme et l’environnement afin d’améliorer le bien-être individuel. Par extension, le Feng Shui lie donc le bien-être à l’architecture et à l’ameublement.
Aménager une maison selon la méthode Feng Shui signifie identifier les éléments pouvant créer un environnement de vie harmonieux, favoriser la circulation des énergies positives et améliorer ainsi la vie des personnes qui y vivent.
La chambre à coucher est l’une des pièces les plus importantes de la maison, car c’est celle consacrée au repos. La chambre à coucher est en réalité l’espace de la maison où nous passons le plus de temps, en y dormant en moyenne sept ou huit heures par nuit, et celle où nous passons nos moments les plus intimes et personnels. C’est pourquoi il est essentiel de créer un environnement propice à la détente et au sommeil.
Toujours selon les préceptes du Feng Shui, nous devrions dormir la tête au nord pour faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
Les champs électromagnétiques se développent du nord vers le sud, et dormir avec la tête au nord signifie donc placer le pôle positif du corps (c’est-à-dire la tête) à l’opposé du pôle négatif de la terre (le sud, entendu comme point cardinal), et faciliter ainsi la décharge électrique de notre corps pendant le sommeil.
La science affirme également que cette position abaisse la tension artérielle, car le fer contenu dans le sang suit le flux magnétique naturel et permet ainsi au système circulatoire de se reposer en limitant la dépense énergétique de notre corps.
Une fois confirmé que dormir la tête au nord est bon pour la santé et que dormir la tête au sud ne contribue pas à un sommeil réparateur, découvrons ce que cette ancienne science chinoise nous apprend sur le bien-être dans la chambre à coucher.
- Dans l’aménagement de la chambre à coucher, il est indispensable de ménager des espaces dégagés en limitant le mobilier afin que l’énergie puisse circuler sans obstacles.
- Des meubles aux lignes modernes et simples contribuent à un environnement harmonieux : rien de trop haut ni de trop encombrant afin que l’énergie puisse circuler librement.
- Il est conseillé de placer des tables de chevet identiques de part et d’autre du lit, chacune avec sa lampe, en vue de garantir l’harmonie et l’équilibre énergétique.
- Le lit doit être placé loin des portes et des fenêtres : leur proximité provoque un sentiment de vulnérabilité, le dormeur se sentant plus exposé au danger. Le sommeil est donc perturbé, ce qui compromet le repos et l’apport d’énergie positive sur le long terme.
- Préférez un lit avec une grande tête de lit, de préférence rembourrée, qui donne un sentiment de protection et d’accueil. Placer la tête de lit contre un mur renforce en outre le sentiment de protection et donc de tranquillité.
- Il est préférable d’éviter les lits trop bas, qui ne permettent pas à l’énergie de circuler librement dans la pièce.
- Les tons pastel sont plus propices à la sérénité et à la tranquillité d’esprit : bleu clair, rose clair, vert clair et violet, ou des tons neutres tels que le blanc, le gris clair et le beige.
- Le Feng Shui préconise enfin d’éviter les miroirs, en particulier près du lit, car ils réfléchissent l’énergie et perturbent par conséquent le sommeil, provoquant insomnie et agitation.
Comme vous avez pu le constater, dormir la tête au nord n’est qu’un des préceptes du Feng Shui pour nous aider à passer une bonne nuit de sommeil. Dans un souci d’exhaustivité, ajoutons que, selon les principes scientifiquement acceptés du Vastu Shastra (« science de la construction »), le système de conception hindou basé sur des alignements directionnels, la tête doit être positionnée vers le sud car notre corps peut être considéré comme un aimant, la tête représentant le Nord et les pieds le Sud.
En dormant par conséquent avec la tête orientée vers le sud, les champs magnétiques de cette dernière se dirigent vers le sud de la terre et pénètrent dans notre corps par les pieds à partir du nord magnétique de la planète, formant ainsi une boucle magnétique bénéfique. La raison en est que, selon la théorie du magnétisme, les contraires s’attirent et les semblables se repoussent.
