La caffeina è una sostanza alcaloide stimolante, che si trova in alcuni alimenti come il caffè, le foglie della pianta del tè, nel cacao, nel guaranà…
La caffeina è una sostanza alcaloide stimolante, che si trova in alcuni alimenti come il caffè, le foglie della pianta del tè, nel cacao, nel guaranà…
Per capire a che ora bisognerebbe andare a dormire si deve partire da un dato certo che è quello relativo al numero di ore…
Spesso si dice che i nostri amici a quattro zampe diventino, di fatto, membri della nostra famiglia. Con noi vanno a passeggio, vengono al…
A tutti è capitato di svegliarsi di notte per fare la pipì. Questo disturbo coinvolge quasi il 20% della popolazione soprattutto a partire dai…
Il sonno, con i sogni che lo accompagnano, è certamente uno tra gli aspetti più misteriosi e meno conosciuti delle Neuroscienze; per Sigmund Freud…
Tecnicamente il parlare nel sonno si chiama sonniloquio: uno dei comportamenti anormali più comuni che possono verificarsi durante il sonno. Quasi scuramente ognuno di…
Il caffè è una delle bevande più amate al mondo, lo sapevate che in Italia, settimo paese al mondo per il consumo di caffè,…
Ormai non ci sono dubbi: la giusta scelta del sistema letto, o meglio degli elementi che lo compongono (materasso, guanciali e rete) regala un…
Mantenere la giusta umidità nella camera da letto è la base per un sonno riposante e per un clima interno sano. La camera da letto…
Per quanto semplice possa essere uno sbadiglio, c’è di più di quanto sembri. Robert R. Provine, il pioniere della ricerca sullo sbadiglio, una volta scrisse…
È ormai risaputo che i suoni o rumori hanno un colore che li identifica e che questi rumori “colorati” possono influenzare positivamente o negativamente…
Sicuramente sapete che le erbe apportano benefici, che i profumi stimolano i sensi, che i colori hanno un effetto calmante o eccitante, ma sapevate…