Idratazione importante per il buon riposo
Quando si parla di idratazione si pensa immediatamente a una buona crema per la pelle, dimenticando che il processo…
Benessere a colori
Sé è vero che trascorriamo un terzo della nostra vita, allora la camera da letto è la stanza dove trascorriamo la maggior…
Blue Monday: il lunedì più triste dell’anno
Secondo uno studio condotto nel 1995 dallo psicologo Cliff Arnal, il terzo lunedì di gennaio è il più…
Sleep detox uguale sonno di qualità
Il bello dei periodi di vacanza è la quasi totale assenza di orari, in primis per il sonno. Possiamo…
Guida ai regali di Natale
La casa è il tempo del proprio relax e il Natale è l’occasione perfetta per fare e farsi regali studiati…
Gli indispensabili per un riposo di qualità
Dalla qualità del nostro riposo dipende la qualità della nostra stessa esistenza. Nell’immaginario collettivo dormire è l’attività che…
Organizzare casa presto e bene
“Metti tutte le cose al loro posto peculiare, e sappi che l’ordine è la grazia più grande” sosteneva il poeta…
Rituali della buonanotte fin da piccoli
Già in tenera età il riposo riveste un ruolo cruciale nel garantire benessere e serenità. Rituali della buonanotte sempre…
Sindrome da rientro: un malessere diffuso
Le vacanze giungono al termine ed ecco tornare prepotente la sindrome da rientro. Secondo un’indagine recente, ne soffre un…
In viaggio rilassati come non mai
Mettersi in viaggio: per alcuni un bisogno primordiale, per molti la ricerca del benessere assoluto. “Staccare la spina” è…
