Quest’anno non regalare le solite calze: segui i nostri consigli per una vera sorpresa natalizia. Tre regali studiati per donare a chi si ama di più comfort e benessere tutto l’anno.
Quante volte ti sei rigirato nel letto fissando il soffitto, con la mente in subbuglio e il sonno che non vuole arrivare? Se l’insonnia…
L’inverno porta con sé una preoccupazione ricorrente: quanto spenderemo per tenere calda la casa? Mantenere un ambiente confortevole è essenziale per il benessere e…
A chi non è mai capitato di sentirsi sopraffatti dalla stanchezza subito dopo pranzo, con le palpebre che diventano pesanti e la concentrazione che…
Il sonno è uno dei bisogni primari dell’essere umano, un processo tanto naturale quanto fondamentale per il nostro benessere. Spesso pensiamo al dormire come…
Hai mai sentito parlare di coffee nap? Si tratta di una pratica sempre più discussa tra chi cerca strategie efficaci per combattere la sonnolenza…
Leggere prima di dormire: benefici e consigli utili
Leggere prima di dormire è un’abitudine semplice ma potente che può trasformare la qualità del sonno e…
Come superare il jet lag: guida e consigli per il recupero
Il jet lag è un fastidio comune per chi affronta lunghi voli internazionali. Questo…
Dormire senza cuscino fa bene? Perché sempre più persone scelgono di dormire senza cuscino?
Negli ultimi anni, l’idea di dormire senza cuscino ha guadagnato popolarità….
Perché il tuo gatto ti dorme addosso: significato e benefici
Quando un gatto ti dorme addosso, non è solo in cerca di una posizione comoda:…
Gli anziani e il sonno
Perché gli anziani dormono sempre? È una domanda che spesso ci si pone osservando genitori e nonni: li vediamo sonnecchiare…
Ansia notturna: come combatterla per riposare bene
Cos’è l’ansia notturna e quali sono le sue cause?
L’ansia notturna è una condizione che colpisce molte persone, causando…
