In questa stagione è sempre più frequente essere vittima di un fastidioso raffreddore: il naso è chiuso, la gola brucia e la tosse secca…
Il tema dell’igiene, data la sua importanza per il buon riposo, è assai ricorrente sul nostro blog. In articoli precedenti abbiamo affrontato argomenti quali:…
Dormire sul fianco è la consuetudine per un gran numero di persone. Il lato su cui si dorme è molto soggettivo e, anche se…
Cominciamo col dire che le lenzuola di flanella offrono un eccellente isolamento termico, sono estremamente morbide e confortevoli, e tendono a trattenere il calore…
Ognuno di noi conosce la propria posizione ideale per dormire. C’è chi si addormenta solo su fianco o sull’altro, chi rigorosamente a pancia in…
Chi possiede un piumone, sa quanto sia necessario mantenerlo fresco e pulito. Tuttavia, lavare il piumone frequentemente può essere impegnativo e può danneggiare il…
Ormai a tutti è nota la possibile presenza di acari nel materasso e, più volte, anche in questo blog, abbiamo affrontato l’argomento, ma sapevate…
Se è vero che in media si passa un terzo della vita dormendo, è altrettanto vero che i neonati passano 2 terzi della loro…
Vi è mai capitato di svegliarvi alla mattina e di sentirvi stanchi, non riposati? Studi scientifici recenti hanno dimostrato che l’insonnia e il mal…
È ormai risaputo che un terzo della nostra vita lo passiamo dormendo e questo rende il materasso un alleato per il nostro benessere psico-fisico…
Chi ci segue da un po’ di tempo sa che non c’è una sola risposta a questa domanda. La scelta del materasso, così come…
Per capire a che ora bisognerebbe andare a dormire si deve partire da un dato certo che è quello relativo al numero di ore…
