Blue Monday: il lunedì più triste dell’anno
Secondo uno studio condotto nel 1995 dallo psicologo Cliff Arnal, il terzo lunedì di gennaio è il più…
Sleep detox uguale sonno di qualità
Il bello dei periodi di vacanza è la quasi totale assenza di orari, in primis per il sonno. Possiamo…
Guida ai regali di Natale
La casa è il tempo del proprio relax e il Natale è l’occasione perfetta per fare e farsi regali studiati…
Gli indispensabili per un riposo di qualità
Dalla qualità del nostro riposo dipende la qualità della nostra stessa esistenza. Nell’immaginario collettivo dormire è l’attività che…
Organizzare casa presto e bene
“Metti tutte le cose al loro posto peculiare, e sappi che l’ordine è la grazia più grande” sosteneva il poeta…
Rituali della buonanotte fin da piccoli
Già in tenera età il riposo riveste un ruolo cruciale nel garantire benessere e serenità. Rituali della buonanotte sempre…
Sindrome da rientro: un malessere diffuso
Le vacanze giungono al termine ed ecco tornare prepotente la sindrome da rientro. Secondo un’indagine recente, ne soffre un…
In viaggio rilassati come non mai
Mettersi in viaggio: per alcuni un bisogno primordiale, per molti la ricerca del benessere assoluto. “Staccare la spina” è…
Piante aromatiche per dormire bene
Le piante aromatiche possono essere di grande aiuto per incrementare la qualità del sonno. Secondo i principi dell’aromaterapia, le essenze…
Esiste il materasso per l’estate
La temperatura è tra i fattori che maggiormente incidono nella qualità del riposo. La tipica afa estiva, ma anche la…
