Organizzare casa presto e bene
“Metti tutte le cose al loro posto peculiare, e sappi che l’ordine è la grazia più grande” sosteneva il poeta…
Rituali della buonanotte fin da piccoli
Già in tenera età il riposo riveste un ruolo cruciale nel garantire benessere e serenità. Rituali della buonanotte sempre…
Sindrome da rientro: un malessere diffuso
Le vacanze giungono al termine ed ecco tornare prepotente la sindrome da rientro. Secondo un’indagine recente, ne soffre un…
In viaggio rilassati come non mai
Mettersi in viaggio: per alcuni un bisogno primordiale, per molti la ricerca del benessere assoluto. “Staccare la spina” è…
Piante aromatiche per dormire bene
Le piante aromatiche possono essere di grande aiuto per incrementare la qualità del sonno. Secondo i principi dell’aromaterapia, le essenze…
Esiste il materasso per l’estate
La temperatura è tra i fattori che maggiormente incidono nella qualità del riposo. La tipica afa estiva, ma anche la…
Il caldo incide sul dormire bene
L’estate è finalmente arrivata e alla bellezza delle lunghe giornate di sole e dei week end al mare si…
Vi siete mai domandati quanto frequentemente cambiate le lenzuola? Si tratta di un gesto infondo semplice tuttavia molto spesso sottovalutato che va ben oltre…
La stagione fredda è ormai un ricordo, siamo quindi giunti al momento di riporre il piumone che ci ha tenuto al caldo per tutto…
La qualità del sonno dipende da diversi fattori tutti interconnessi tra loro, compresa la scelta del cuscino. Durante il riposo testa, spalle e collo,…