Quarto e ultimo appuntamento con la psicoterapeuta e giornalista Katia Vignoli alla scoperta dell’universo onirico.
Molte persone lamentano di non ricordare mai i propri sogni….
Oggi insieme alla psicoterapeuta e giornalista Katia Vignoli scopriamo la funzione dei sogni ricorrenti.
Succede spesso di avere un sogno che torna a farci visita…
Prosegue il viaggio di PerDormire nell’universo onirico. La psicoterapeuta e giornalista Katia Vignoli ci spiega come imparare a sognare.
Ogni notte, prima di addormentarti, impegnati…
In occasione della Giornata Mondiale dei Sogni che si celebra il 25 settembre, PerDormire ha incontrato la psicoterapeuta e giornalista Katia Vignoli per capire…
Idratazione importante per il buon riposo
Quando si parla di idratazione si pensa immediatamente a una buona crema per la pelle, dimenticando che il processo…
Benessere a colori
Sé è vero che trascorriamo un terzo della nostra vita, allora la camera da letto è la stanza dove trascorriamo la maggior…
Blue Monday: il lunedì più triste dell’anno
Secondo uno studio condotto nel 1995 dallo psicologo Cliff Arnal, il terzo lunedì di gennaio è il più…
Sleep detox uguale sonno di qualità
Il bello dei periodi di vacanza è la quasi totale assenza di orari, in primis per il sonno. Possiamo…
Guida ai regali di Natale
La casa è il tempo del proprio relax e il Natale è l’occasione perfetta per fare e farsi regali studiati…
Gli indispensabili per un riposo di qualità
Dalla qualità del nostro riposo dipende la qualità della nostra stessa esistenza. Nell’immaginario collettivo dormire è l’attività che…