Ebbene sì, anche per gli animali il sonno è qualcosa di profondamente personale, infatti c’è chi dorme in piedi, chi dorme di giorno, chi…
Ebbene sì, anche per gli animali il sonno è qualcosa di profondamente personale, infatti c’è chi dorme in piedi, chi dorme di giorno, chi…
Ormai non ci sono dubbi: la giusta scelta del sistema letto, o meglio degli elementi che lo compongono (materasso, guanciali e rete) regala un…
Per quanto semplice possa essere uno sbadiglio, c’è di più di quanto sembri. Robert R. Provine, il pioniere della ricerca sullo sbadiglio, una volta scrisse…
È ormai risaputo che i suoni o rumori hanno un colore che li identifica e che questi rumori “colorati” possono influenzare positivamente o negativamente…
Sicuramente sapete che le erbe apportano benefici, che i profumi stimolano i sensi, che i colori hanno un effetto calmante o eccitante, ma sapevate…
Dormire è stato per molto tempo considerato una perdita di tempo, Chi dorme non piglia pesci, Mentre si dorme la vita passa, Tu dormi…
Sonno e alimentazione sono entrambi processi indispensabili per la nostra esistenza e sono strettamente correlati. Infatti, si può dire con certezza che un’alimentazione bilanciata…
È ormai noto a tutti che il materasso gioca un ruolo fondamentale per il nostro benessere psico-fisico: sul materasso passiamo un terzo della nostra…
Dormire un adeguato numero di ore è fondamentale per la nostra salute perché un buon sonno notturno è fondamentale per il benessere del corpo e…
Secondo il British Medical Journal of Pediatrics il rumore bianco del phon ha un impatto positivo sui bambini. Uno studio svolto su due gruppi da 20 bambini…
È ormai noto a tutti che dormire bene è essenziale per la nostra salute psico-fisica: senza riposo una persona non solo non può stare…
Il ritmo circadiano può essere definito il nostro orologio biologico: dalla parola latina ‘circa diem’ che significa ‘intorno al giorno’, nasce la definizione di ritmo circadiano che, diversamente da quello…