La caffeina è una delle sostanze più consumate al mondo, apprezzata per il suo effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Si trova in bevande…
La caffeina è una delle sostanze più consumate al mondo, apprezzata per il suo effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Si trova in bevande…
Per capire a che ora bisognerebbe andare a dormire si deve partire da un dato certo che è quello relativo al numero di ore…
Condividere il letto con il proprio cane è una scelta che fanno molti padroni, ma, se per alcuni è un momento di coccola e…
Un sonno interrotto per andare in bagno è un’esperienza comune per molte persone: si tratta di un fenomeno noto come nicturia, che può essere…
Il sonno è uno degli aspetti più affascinanti e misteriosi del nostro corpo. Durante le ore notturne, il nostro organismo entra in una sorta…
Il fenomeno del parlare nel sonno, noto come sonniloquio, è un comportamento che ha incuriosito e in alcuni casi preoccupato molte persone che ne…
Quando pensiamo al sonno, lo associamo spesso a una pausa notturna rigenerante. Nel mondo animale, invece, alcune specie portano il concetto di riposo a…
Dormire bene non è solo questione di materasso o routine serale: il cuscino gioca un ruolo fondamentale nel garantire un riposo di qualità. Spesso…
Lo sbadiglio è un gesto universale, spesso associato alla stanchezza o alla noia, ma in realtà è molto di più di un semplice riflesso…
La qualità del sonno è da sempre un argomento di grande interesse e sempre più persone sono alla ricerca di modi per migliorare il…
La litoterapia è un’antica pratica che utilizza l’energia delle pietre e dei minerali per stare meglio a livello fisico, mentale ed emotivo. Questa disciplina,…
Il legame tra sonno e benessere è da tempo oggetto di studi scientifici, ma c’è una domanda in particolare che si fanno in molti:…