Dormire sonni tranquilli non è sempre facile: l’insonnia, infatti, è un problema che affligge un gran numero di persone, specialmente fra i giovani. Il riposo è una delle…
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Ci sono molti fattori esterni che contribuiscono alla qualità del sonno notte dopo notte: il materasso, la temperatura della stanza, la posizione che si…
Rumore bianco per dormire: la guida completa
Per capire cosa sono i rumori bianchi bisogna sapere che i suoni sono composti da un’ampia gamma di…
Dormire bene è necessario per ritrovare tutta l’energia e la concentrazione necessarie per affrontare la nuova giornata. Ma spesso, il sonno è disturbato da…
Fin dai primi giorni di vita i bambini imparano a riconoscere e apprezzare il calore e il profumo della mamma e con essi placano…
L’insonnia è un fenomeno che colpisce una buona fetta della popolazione mondiale. Lo stress è la causa primaria, seguita dall’insorgenza di patologie e dall’alimentazione….
Misure letto matrimoniale: le tipologie
Iniziamo dicendo che la misura del letto matrimoniale deve andare di pari passo con quella del materasso: la misura di…
C’è una ragione dietro all’istituzione della Giornata mondiale del sonno, giornata che quest’anno cade il 13 marzo: dormire è una funzione vitale, fra le…
Dormire bene
Dormire è l’attività che più ci impegna dal punto di vista della quantità di tempo speso. Per una buona qualità del riposo e…
Riposo fondamentale per l’organismo
Il riposo al pari del respiro e dell’alimentazione è una pratica imprescindibile. La scienza ancora si interroga su cosa avviene nel…
Il caldo incide sul dormire bene
L’estate è finalmente arrivata e alla bellezza delle lunghe giornate di sole e dei week end al mare si…
Sfatiamo il falso mito contro le piante da interno in camera: ecco 5 idee green per migliorare l’ambiente della camera da letto e il vostro riposo.