La qualità del sonno è da sempre un argomento di grande interesse e sempre più persone sono alla ricerca di modi per migliorare il…
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La litoterapia è un’antica pratica che utilizza l’energia delle pietre e dei minerali per stare meglio a livello fisico, mentale ed emotivo. Questa disciplina,…
Il legame tra sonno e benessere è da tempo oggetto di studi scientifici, ma c’è una domanda in particolare che si fanno in molti:…
Sono tanti i fattori che contribuiscono ai disturbi del sonno e tra questi l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. Quello che mangiamo, infatti, non solo…
Quando si parla di dettagli che migliorano la qualità del sonno e la cura di sé, la federa in raso è uno degli accessori…
In un mondo dove stress, ansia e tecnologia possono disturbare i nostri ritmi naturali, dedicare del tempo alla meditazione può rappresentare una soluzione efficace…
La scelta di un materasso non riguarda soltanto il comfort durante il riposo, ma può avere implicazioni dirette sulla salute. In alcuni casi specifici,…
Dormire, si sa, è importantissimo. Spesso, però, abitudini sbagliate o una vita irregolare possono interferire con un sonno rigenerante o con le ore di…
Chi non ha mai provato quella strana sensazione di pace ascoltando il suono costante e monotono del phon? Per molte persone, questo rumore non…
Dormire bene è essenziale per il benessere fisico e mentale, ma molte persone hanno molte difficoltà ad addormentarsi o un sonno disturbato a causa…
Quando si tratta di garantire il massimo comfort e la durata del proprio letto, il coprirete è spesso un elemento sottovalutato, mentre invece il…
Raccontare una storia ai bambini prima di dormire è una tradizione antica che continua a essere molto amata in tutto il mondo. Questa abitudine…