Stanchezza e sonnolenza possono sembrare simili, ma hanno invece caratteristiche distinte che richiedono approcci specifici per essere gestite al meglio. Capire cosa le distingue…
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La gravidanza è un momento unico e speciale nella vita di una donna, ma è anche un periodo che può comportare sfide fisiche e…
Il sonno è essenziale per la nostra salute, tanto quanto l’alimentazione e l’attività fisica. Un riposo di qualità migliora la concentrazione, l’umore e le…
Il cuscino è un elemento essenziale per garantire un sonno di qualità e proprio la scelta del cuscino giusto può fare la differenza tra…
Dormire bene spesso non è così semplice come potrebbe sembrare: rumori improvvisi, stress accumulato durante la giornata e un ambiente poco favorevole al relax…
Dormire con le gambe alzate è una pratica che, sebbene possa sembrare inusuale, viene messa in pratica da molti per i suoi benefici sul…
Il tema del co-sleeping, ovvero la pratica di far dormire i bambini insieme ai genitori, è oggetto di dibattito tra esperti e genitori. Alcuni…
L’insonnia è un fenomeno che colpisce una buona fetta della popolazione mondiale. Lo stress è la causa primaria, seguita dall’insorgenza di patologie e dall’alimentazione….
Misure letto matrimoniale: le tipologie
Iniziamo dicendo che la misura del letto matrimoniale deve andare di pari passo con quella del materasso: la misura di…
C’è una ragione dietro all’istituzione della Giornata mondiale del sonno, giornata che quest’anno cade il 13 marzo: dormire è una funzione vitale, fra le…
Dormire bene
Dormire è l’attività che più ci impegna dal punto di vista della quantità di tempo speso. Per una buona qualità del riposo e…
Riposo fondamentale per l’organismo
Il riposo al pari del respiro e dell’alimentazione è una pratica imprescindibile. La scienza ancora si interroga su cosa avviene nel…