Il mal di schiena da ufficio affligge milioni di italiani, ma lo stretching aiuta a ridurre il fastidio. Scopri i cinque esercizi da fare alla scrivania per migliorare la tua postura.
Ritornare a scuola vuol dire cambiare routine con conseguenze anche sul riposo. Scopri i nostri consigli per permettere ai ragazzi di recuperare il ritmo scolastico senza stress.
Soffri d’insonnia? La cura del sonno inizia a tavola. Scopri quali alimenti possono influire per addormentarti più facilmente e migliorare il tuo riposo.
Lo sguardo del fotografo Andrea Garuti sul mondo PerDormire. Un’accurata ricerca fotografica sull’architettura di interni e l’interior design.