Il ritmo circadiano può essere definito il nostro orologio biologico: dalla parola latina ‘circa diem’ che significa ‘intorno al giorno’, nasce la definizione di ritmo circadiano che, diversamente da quello…
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Nelle società antiche e prima della diffusione degli orologi, l’organizzazione delle civiltà agricole, che costituivano la grande maggioranza della popolazione, prevedeva che le persone si alzassero…
A volte ci si occupa di rendere una casa elegante, raffinata, alternativa ed ecco che ci si ispira allo stile nordico, a quello minimal,…
Stanchezza o sonnolenza? Queste due parole possono sembrare sinonimi ma in realtà racchiudono due condizioni differenti.
Il vocabolario della lingua italiana ci viene in aiuto…
Il regno vegetale lo conosciamo ancora poco, troppo poco. Per questo sulle piante circolano leggende di tutti i tipi, dal fatto che beneficino dell’ascolto…
La gravidanza è sicuramente un periodo particolare per ogni donna. Tutto il corpo si prepara ad accogliere e a far crescere quel miracolo della…
Dormire sonni tranquilli non è sempre facile: l’insonnia, infatti, è un problema che affligge un gran numero di persone, specialmente fra i giovani. Il riposo è una delle…
Le poltrone relax moderne sono l’elemento d’arredo perfetto per arredare la zona living o la camera da letto dedicando uno spazio al benessere personale. Paulo…
Ci sono molti fattori esterni che contribuiscono alla qualità del sonno notte dopo notte: il materasso, la temperatura della stanza, la posizione che si…
Rumore bianco per dormire: la guida completa
Per capire cosa sono i rumori bianchi bisogna sapere che i suoni sono composti da un’ampia gamma di…