Mantra e affermazioni positive prima di dormire
Dormire bene non è solo questione di materasso è anche una questione mentale. Il modo in cui prepari…
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Sport e sonno: come trovare il giusto equilibrio per un riposo ottimale
Il 6 aprile si celebra la Giornata Mondiale dello Sport, un’occasione per riflettere…
Giornata Mondiale della Salute: perché il sonno è cruciale
La Giornata Mondiale della Salute è un evento annuale che si celebra il 7 aprile per…
Risonanza di Schumann: cos’è e quali benefici ha sul sonno?
Cos’è la risonanza di Schumann?
La risonanza di Schumann è un fenomeno elettromagnetico naturale che si…
Fame d’aria e sbadigli: cause e rimedi per un sonno migliore
Se ti svegli spesso con una sensazione di fame d’aria o noti di sbadigliare…
Qualità del sonno: come migliorarla e creare un’oasi di benessere
Dormire bene non significa solo chiudere gli occhi per otto ore. La qualità del sonno…
Sintomi del cambio di stagione: come letti e materassi possono aiutare
Il cambio di stagione porta con sé una serie di sfide per il nostro…
Dormire con la musica: la bellezza delle melodie per un sonno perfetto
Il sonno è essenziale per il nostro benessere e la modalità con cui…
Mangiare cioccolato fondente la sera: fa bene o disturba il sonno?
Mangiare cioccolato fondente la sera è una tentazione irresistibile, ma può influenzare il nostro…
Smettere di russare: rimedi e soluzioni per un sonno tranquillo
Il russamento non solo disturba il sonno di chi ne soffre, ma può diventare un…
Materasso in aloe vera: comfort e benefici per un riposo rigenerante
Il sonno è fondamentale per la nostra salute e benessere, e scegliere il materasso…
Mantenere il piumone igienico e fresco è fondamentale per garantire un sonno confortevole e salutare. Spesso, per questioni pratiche, non è possibile lavare il…