Il mal di schiena da ufficio affligge milioni di italiani, ma lo stretching aiuta a ridurre il fastidio. Scopri i cinque esercizi da fare alla scrivania per migliorare la tua postura.
Il mal di schiena da ufficio affligge milioni di italiani, ma lo stretching aiuta a ridurre il fastidio. Scopri i cinque esercizi da fare alla scrivania per migliorare la tua postura.
Pulire il materasso è un’abitudine da seguire almeno una o due volte l’anno per consentire il riposo in un luogo salubre. Scopri le tre mosse da non dimenticare.
A volte addormentarsi è un problema irritante a cui sembra non esserci soluzione. Scopri come riuscire a dormire in poco tempo con le quattro regole per prendere sonno più facilmente.
Dormire bene con il caldo è possibile? Una domanda che chiunque si è posto nelle notti più torride. I nostri consigli per rendere la vostra camera fresca e rigenerante.